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《激发无限的潜能》笔记

《激发无限的潜能》是安东尼·罗宾斯写的一本激励类书。值得一看。

下边是我的部分笔记和摘录。
一、成功者的七种特质:热情、信念、策略、价值观、活力、凝聚力、善于传送信息。
二、六条维持健康的法则:

1、正确的呼吸。每天三次,每次是个深呼吸。一吸四憋二呼。
2、多食用富水份的食物(水果)。
3、好的饮食搭配。每一餐中只吃一样低氺份食物。
4、控制食量。
5、水果的吃法要正确。空肚吃水果。吃水果重在新鲜,喝现榨果汁和吃新鲜水果。
6、打破蛋白质的神话。

三、观点不支持,也要尊重立场:

1、你说的有道理,我这里也有一个慢有道理的看法…
2、我感谢你的意见,同时也…
3、我尊重你的观点,同时也…
4、我同意你的看法,同时也…

四、快乐富足五要点:

1、知道如何应付挫折。化解压力的两个步骤,一是不理会琐碎的压力,二是所有的压力都是琐碎的。
2、知道如何面对拒绝。
3、知道如何面对金钱的压力。
4、不可自满。
5、付出的要比得到的多。

五、语句摘录:

1、价值观,每个人判断是非黑白的信念体系。
2、何谓运气,就是先有预备,再碰上机会。
3、任何的话,都要心存善意。
4、从收入中提拔10%救济别人,10%偿付各种贷款,10%用于投资,70%生活费。
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